|
🙋🌴
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
995 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 55,83g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Orangen, Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Alnatura Chia Samen, Heidelbeeren. Lunch: Avocado, Spinat, Gurke (mit Schale), Gala Äpfel. Middag: Hacendado Judia Verde Plana, Hähnchenbrust Fleisch, Edeka Deutsches Corned Beef. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tor Tor Tor Tor.... Calpe, das ist Dein 4. Tor ! - super !!!!!!!!
08 sep 17 av medlem: Reisefigur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|