|
Kein Füllstand und gestern eine Bilanz von - 1600 kcal, davor auch immer Negativbilanz. Wasser? Woher??? Nervt mich heute richtig. Fühle mich eh irgendwie wie ein ausgewrungener Lappen heute. Hoffentlich ist es morgen besser.
|
74,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1837 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 77,68g | Kolh.: 183,57g.
Lunch: Edeka Schwarzwälder Schinken, Hartgekochtes Ei, Herta Kochschinken, Bresso Grüner Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Maracuja, Mangos. Middag: Feigen, Edeka Zitronensaft, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Südzucker Zucker, Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Annat: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
1 till 20 av 24
 Kommentarer
Oh je morgen schaut es wieder besser aus. Hab einen schönen Tag
12 sep 17 av medlem: Gemella2005
|
Guten Morgen Luise, ja, soetwas gibt es, und es liegt nicht an Dir.
Leider kann Dir auch niemand versprechen, daß es morgen besser wird.
Unser Gewicht und unser Körper funktionieren manchmal seltsam - viel wichtiger ist, daß es Dir gut geht (gesund und munter bist), Du Dich mit Dir selbst gut fühlst (hast alles richtig gemacht, nix vorzuwerfen). Für den Rest kannst Du nichts... Bleib liebevoll mit Dir und mit Deinem Körper, bleib zuversichtlich und habe Geduld und Nachsicht. Nicht zu viel auf einmal erwarten oder fordern... Drück Dich!
12 sep 17 av medlem: Reisefigur
|
Na Hallöchen liebe Luise,leider gibt es solche Tage auch mal. Aber wir sind bei dir ,so wie du wenn es uns schlecht geht. Also Augen zu und durch, durch den Tag und morgen sieht die Welt schon wieder besser aus. Lass dich lieb drücken😗
12 sep 17 av medlem: Big Gloria
|
Uiii schon die zweite, der's heute nicht gut geht 😔
Hoffentlich ist das net ansteckend 😲
Zum Glück seid Ihr aber virtuelle Freunde 🤓
Da beame Dir gerne auch etwas gute Laune rüber 😊🐍😄🐾🐛🙋
12 sep 17 av medlem: Ritamine
|
Ach und nen Kaffee ☕
Kann ja nicht schaden
12 sep 17 av medlem: Ritamine
|
Schade dass man für seinen Einsatz nicht immer belohnt wird ✊🏻💐
12 sep 17 av medlem: liesel1234
|
Morgen Luise, du findest immer so liebe und aufmunternde Worte hier für alle Mitglieder- heute kümmerst du dich um dich selbst. Tu dir was Gutes, geh wohlwollend mit dir um und lass dich von der Waage nicht unterkriegen. 💪🏻🍀
12 sep 17 av medlem: CT246
|
Das "nicht gut fühlen" greift heute um sich🤤Ich schicke Dir auch eine große Portion Sonnenschein 🌞🌞🌞und sei ganz lieb gedrückt. Morgen ist es bestimmt wieder besser😉🍀Tu Dir heute was GUTES
12 sep 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Hmmm 🤔 ist das der Septemberblues ? Der Körper merkt...der Winter naht...halt den Speck fest und bereite Dich auf den " Winterschlaf" vor... 😆 Spaß beiseite.. Einfach an die frische Luft und stramm laufen. Wetter egal. Das Gewicht reguliert sich wieder. 🌞
12 sep 17 av medlem: Delyra
|
Liebe Luise,ich glaube,das ist das Motto von heutigen Tag:sei geduldig und lieb zu dir selbst.⛅🌻😇
12 sep 17 av medlem: Pavanka
|
12 sep 17 av medlem: marcothebrain
|
Luise wir müssen durchhalten. Das wird schon wieder. <3
12 sep 17 av medlem: Angy0307
|
Solche Tage gibt's ja leider immer mal. Fühl dich gedrückt und morgen sieht die Welt bestimmt schon wieder anders aus!
12 sep 17 av medlem: heinrus
|
Och, Ihr seid alle so süß zu mir, da fühle ich mich gleich besser! Dankeschön!! 😃😘💛
12 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Luise,zeig der Waage die Zunge,das ist nur ne Zahl!😂😜
12 sep 17 av medlem: 4711Tessa
|
Kopf hoch 😘 Lass Dich nicht so viel von den zahlen verwirren! Denk an die anderen Erfolge die Du schon erreicht hast 💪
12 sep 17 av medlem: gold_stueck
|
Nicht traurig sein! Das geht von ganz allein in den nächsten Tagen weg. Hab ich selbst gerade erst erlebt. Muss man nicht verstehen...
12 sep 17 av medlem: Sonnenkindl
|
Luise, lass disch knuddeln! Ich schieb momentan den gleichen Frust. Hatte das aber vor nem halben Jahr auch schon mal. Damals ging´s einfach so weg. Und ich erwarte, dass das diesmal bei uns beiden genauso ist. :-)) Einfach durchhalten!
12 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
|
@dasblaulicht1: ja, war bei mir auch schon mal genau so, wie Du schreibst!
12 sep 17 av medlem: Reisefigur
|
12 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|