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Freu' mich! Hoffentlich wippt es jetzt Mal nicht wieder so blöd zurück morgen. Wünsche allseits einen angenehmen Tag! 💛
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74,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2017:
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1621 kcal
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Fett: 56,26g | Prot: 74,17g | Kolh.: 179,45g.
Lunch: Lidl Stremellachs Pfeffer, Metzgerfrisch Salami 1A, Elstar, Feigen, Maracuja, Edeka Schwarzwälder Schinken, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Rinderleber, Aldi Parmigiano Reggiano, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Cocktailtomaten, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. Snacks/Annat: Maracuja, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. mer...
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2571 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Ach toll das freut mich für dich und hey das motiviert doch wieder
13 sep 17 av medlem: Gemella2005
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Guten Morgen liebe Luise, freu Dich einfach. Und Morgen wippen wir beide runter!!!
13 sep 17 av medlem: Alois007
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Hallöchen,einfach nicht so viel Schwung holen...
13 sep 17 av medlem: Big Gloria
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Guten Morgen meine Liebe, ich drück dir ganz fest die Daumen das es weiterhin abwärts geht auf der Waage. Danke dir für die lieben Worte von gestern! 😘✊️☕️
13 sep 17 av medlem: B. Margot
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Biggi, ich muss Dir danken! 😘
13 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Moin Luise
das wird ganz bestimmt 😊
13 sep 17 av medlem: kiloelfe
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Guten Morgen! Freue mich mit dir👏🏻
13 sep 17 av medlem: CT246
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Supi Luise😀👍Hab einen schönen Tag🎋
13 sep 17 av medlem: Pavanka
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So schön daß Gefühl, dass Ihr Euch mit mir freut! 😃😃😃
13 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Das ist doch ein super Sprung 💪
13 sep 17 av medlem: muechen
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prima Luise...da steigt doch die Stimmung von allein👏👏👏
13 sep 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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13 sep 17 av medlem: H-G.
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Glückwunsch liebe Luise, und falls es wippt, lass es gelassen wippen. Du weißt wo Du hin willst, und da kommst Du auch hin. Da gibt es kein Vertun!🦋
13 sep 17 av medlem: schoko ade
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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