|
Dagen efter Höstharen. 3200 kcal igår.
|
74,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
3701 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 100,70g | Kolh.: 627,96g.
Frukost: Bregott Extra Saltat, Pågen Lingongrova (36g), Alpro Soya Original, BOB Lättsockrad Lingonsylt, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Äpple, Garant Riskakor Chia & Linfrö, Krusbär. Middag: Rödlök, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Basic Jordnötter Saltade, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: ICA Popcorn. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|