|
96 cm midja!
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1389 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 90,12g | Kolh.: 92,07g.
Frukost: Biff. Lunch: Blandad Sallad, Vitt Ris, Kyckling Curry. Middag: Gooh! Korvstroganoff med Vildris. Snacks/Annat: Exotic Snacks Cashewnötter Sourcream & Onion, Scivation Xtend. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|