|
Morgen das sind die Pinas ,und heute kommt noch Couscous drauf Abschiedsessen , dann Freitag nichts u. 2-3 Eiweißbrötchen von Lidl auf der Fahrt dauert ca 22 Std.So noch einen schönen Tag 🌞😀🍵☕🌴
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
478 kcal
|
Fett: 5,91g | Prot: 25,84g | Kolh.: 81,03g.
Lunch: Banane, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Lidl Heidelbeeren. Middag: Couscous (Gekocht). mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Morgen Calpe, im Endspurt...
21 sep 17 av medlem: Reisefigur
|
Hallo Reisefigur ja leider Meine is am packen ,Auto sauber machen , morgen nochmal Waschen putzen das wars dann.
21 sep 17 av medlem: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|