Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2017
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2017:
|
3875 kcal
|
Fett: 119,44g | Prot: 237,73g | Kolh.: 445,87g.
Frukost: Raisins, Quaker Flocons d'avoine, Ivoria 100% Cacao Non Sucré, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Sondey Galette de Maïs, Zespri Kiwi Gold, Tomates, Courgette, Ocean Sea Saumon Fumé de Norvège, Pomme de Terre. Middag: Huile d'Olive, Alesto Noix de Cajou, Myprotein Oméga 3, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Combino Fusili, Super U Fromage Blanc 0%, Monoprix Pavé de Saumon. Snacks/Annat: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Nutrimuscle Protimuscle 5, Adélie Framboises Surgelées, Chabrior Chocolat Noir 85% Cacao, Itinéraire des Saveurs Farine de Blé Noir, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Aiguillettes de Poulet Jaune, Alesto Abricots Secs. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|