|
96 cm - dålig helg
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1273 kcal
|
Fett: 130,72g | Prot: 157,68g | Kolh.: 45,74g.
Frukost: Biff. Lunch: Kokt Ägg, Biff. Middag: Fiskbiffar, ICA Delikatess Amandine, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter. Snacks/Annat: Nestle Lion Mini White, Scivation Xtend. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|