Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1885 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 173,91g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Oatly Havredryck, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%, Kokt Ägg, Osötade Frysta Hallon. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé, Findus Wook. Middag: Njie Kvarg Bearnaise, ICA Asia Mango Chutney, Findus Wook, Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Hallon Frysta, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kokt Ägg. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|