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Guten Morgen Ihr alle! Kommt gut ins Wochenende! 💛
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72,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2017:
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1913 kcal
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Fett: 69,40g | Prot: 97,30g | Kolh.: 226,19g.
Lunch: Feigen, Ponnath Leberwurst Fein, Laugenstange, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Cocktailtomaten, Karotten, VICI Cocktailsauce, Kaufland Surimi Sticks. Middag: Dattel, Hähnchenbrustfilet, Bresso Grüner Pfeffer, Karotten, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Chio Red Paprika Chips, Alpia Schokorosinen, Edeka Nordseekrabben. mer...
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2037 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen Luise. Dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
29 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
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Guten Morgen 😊🤗Danke du auch!
29 sep 17 av medlem: 4711Tessa
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Guten Morgen, Luise 🙋 Dir auch einen wunderschönen Freitag 🍀🌼
29 sep 17 av medlem: Monesa70
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Ich scharre schon mit den Hufen...Dir auch ein schönes WE!
29 sep 17 av medlem: marcothebrain
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Danke du auch. Das Wetter hier verspricht auch das es schön wird.
29 sep 17 av medlem: ditadoesthehula
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Liebe Luise, dann schaukeln wir uns mal ins Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
29 sep 17 av medlem: Alois007
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29 sep 17 av medlem: -Tweety
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29 sep 17 av medlem: H-G.
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29 sep 17 av medlem: LillyMunster82
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Danke! Dir auch einen guten Start ins Wochenende! 🤗
29 sep 17 av medlem: Soleil_87
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Danke, dir auch ein schönes Wochenende!
29 sep 17 av medlem: 24Shana
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Guten Morgen Luise, ich hoffe es geht dir wieder besser und wünsche dir ein entspanntes und wunderschönes Wochenende!😘
29 sep 17 av medlem: B. Margot
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Wünsche Dir auch einen tollen Start und das es wunderbar wird
29 sep 17 av medlem: pmb0815
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Guten Morgen! Danke und dir auch ein schönes Wochenende! 😊
29 sep 17 av medlem: kessitschi
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Danke Ihr Lieben! Mir geht's besser, ja. Noch nicht weg, aber wird. Morgen bin ich mit einer Freundin zum Shoppen verabredet. Bin schon ganz nervös, welche Kleidergröße nun evtl. passen könnte... Aber sie wird mich schon beruhigen. Sie hat selbst 20 kg abgenommen und hält das seit 4 Jahren. Tut gut, wenn jemand einen versteht, gell?! Ist ja hier bei meiner FS- Familie auch so! Unterstützung braucht man einfach! Danke für Eure! 💛💛💛
29 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Viel Spaß beim Schoppen 😊👍
29 sep 17 av medlem: 4711Tessa
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Ui, dann viel Spaß beim Größen-Probieren! Das ist spannend und wird bestimmt total belohnend ;)
29 sep 17 av medlem: heinrus
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Guten Morgen Luise😀Dir auch schönes Wochenende und viel Spaß beim Shoppen🎁
29 sep 17 av medlem: Pavanka
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dir auch ein schönes Wochenende
29 sep 17 av medlem: .zwerg
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Liebe Luise ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und Megashoppingerfolg🍀.
Da hast Du sicher viel Spaß. Ich würde gern bei Dir sein.
Habe meine Bekannte mal 1 Stunde bei H&M in der Umkleide beschäftigt. Die war danach neu ausgestattet und wir lachen heute noch über die Aktion.🤣🤣👍
29 sep 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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