Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
2260 kcal
|
Fett: 80,68g | Prot: 218,03g | Kolh.: 150,90g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg, Mandlar, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Lunch: Broccoli, Gurka (med Skal), Säsongsmix, Majs, Tomater, Fläskkarré, Kronfågel Kycklingfärs, Kronfågel Kycklingfärs. Middag: Kycklingfilé, Wook, Bulgur Fullkorn. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Äpple, Mandlar, Zeta Linfröolja, ICA Hallon Frysta, Allévo After Workout Bar Choco Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|