Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
2170 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 195,67g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Russin, Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Kokt Ägg. Lunch: Wook, Lax. Middag: Kycklingfärs, Haricots Verts, Bulgur Fullkorn, Morötter. Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Äpple, Parrots Naturgodis, ICA Hallon Frysta, Zeta Linfröolja, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, Banan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|