Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1799 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 80,98g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты с Кабачком, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Middag: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная . Snacks/Annat: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Персик Парагваи , Дикси Груша Конференц. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|