Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1425 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 71,26g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Proviva Grapefrukt Litchi, Smörgås med Tonfisksallad, Kaffe med Mjölk. Middag: Kelda Pastasås Fyra Ostar, Spaghetti. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 19 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 98 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|