Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
71,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1521 kcal
|
Fett: 91,28g | Prot: 73,86g | Kolh.: 92,91g.
Lunch: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Edeka Elstar Apfel, Aldi Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Gekochtes Ei. Middag: Aldi Roggenvollkornbrot, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hähnchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Aldi Pfefferbeißer, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Gouda, Aldi Bio Eier. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
05 okt 17 av medlem: Angy0307
|
05 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Liebe Luise, so geht das nicht! Du 0,0 KG, ich 0,0 KG! Da verhungern wir ja beide da oben auf der Wippe (lächel)!
05 okt 17 av medlem: Alois007
|
05 okt 17 av medlem: Viviace
|
05 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|