Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
815 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 89,38g | Kolh.: 61,98g.
Lunch: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. Middag: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Annat: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, WellMix Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ups. Sieht bei mir heute genauso aus :( Schönes Wochenende
30 nov 17 av medlem: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|