Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1911 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 168,42g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Mandlar, Zeta Linfröolja, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé, Sötpotatis, Rotselleri. Middag: Kycklingfilé, Wook, Bulgur Fullkorn, Morötter, Rödbetor. Snacks/Annat: Äpple, AXA Havregryn, Nutramino Protein Bar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Zeta Linfröolja, ICA Hallon Frysta. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|