|
småhungrig hela dagen. Pw i rätt lugnt tempo + stretch & 2 min planka.
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 57,95g | Kolh.: 226,82g.
Frukost: Fazer Rågkusar, Kakservice Josefinas Finknäcke, Pärsons Vegoskivor, Kaffe, Wasa Frukost. Lunch: Kakservice Josefinas Finknäcke, Quinoa, Körsbärstomater, ICA Sallatsmix, ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Middag: Linssoppa. Snacks/Annat: Äppelpaj, Kakservice Josefinas Finknäcke, Garant Mörk Choklad 72%, Kakservice Josefinas Finknäcke, ICA Stjälkselleri, Minimorötter, Banan. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|