Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1893 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 184,25g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Kokt Ägg, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Mandlar. Lunch: Sushi, Lax-Sashimi. Middag: Wook, Kycklingfilé, Sötpotatis, Rotselleri. Snacks/Annat: Äpple, Body Science Whey 100%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Mandlar, Allévo After Workout Bar Choco Brownie, ICA Hallon Frysta. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|