Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1781 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 122,59g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Edeka Nordseekrabben. Lunch: Pflaumen, Maracuja, Gurke (mit Schale), Lidl Stremellachs Pfeffer, Hartgekochtes Ei, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Wildschweinfleisch, Luises Erbseneintopf. Snacks/Annat: Luises Schlesischer Hochzeitskuchen nach Martina und Moritz. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Liebe Luise, ich wünsche Dir einen schönen Tag. Unsere Wippe hatte Ruhetag!
13 okt 17 av medlem: Alois007
|
Hallochen Luise,ich wünsche dir schönen Tag🍀
13 okt 17 av medlem: Pavanka
|
Luiseeeee..... Servus! ;-)
13 okt 17 av medlem: dasblaulicht1
|
13 okt 17 av medlem: CT246
|
13 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
13 okt 17 av medlem: emmra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|