Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
2639 kcal
|
Fett: 112,45g | Prot: 72,32g | Kolh.: 234,33g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молочная Сказка Сыр Горный, Сливочное Масло, Чудесный Край Хлеб Столичный, Молоко Овсяное. Lunch: Макароны по Флотски, Heinz Супер Острый Кетчуп, Белый Хлеб. Middag: Вино Сира, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Томское Молоко Творог 9%, Fruttis Протеин Черника, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|