Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1937 kcal
|
Fett: 111,89g | Prot: 93,51g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: Fruttis Протеин Черника, Белый Хлеб, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Middag: Хлебодар Хлеб "Венский", Подсолнечное Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Fruttis Протеин Черника, Коровкино Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|