Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
547 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 27,71g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Te (Bryggt), Oatly Ikaffe. Lunch: ICA Asia Jasminris, Körsbärstomater, Quorn Quornfilé, Ruccola Sallad, ICA Förkokt Rödbeta. Middag: Ruccola Sallad, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Bubs Hallonlakritsskalle, Kakservice Josefinas Finknäcke, Kakservice Josefinas Finknäcke, Clementin, Körsbärstomater, ICA Morot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
varit duktig i helgen med mycket träning och mindre vin/snacks
23 okt 17 av medlem: govego
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|