-30 bis zum Jahresende schaff ich locker. Mega Happy
156,7 kg Tappat hittills: 23,8 kg.    Kvarvarande: 56,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
2158 kcal Fett: 73,27g | Prot: 89,18g | Kolh.: 276,86g.   Frukost: Philadelphia Balance, Herta Finesse Putenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Roggen Knäckebrot. Lunch: Milram Frühlingsquark, Roggen Knäckebrot, McDonald's Cheeseburger. Middag: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Annat: Freeway Iso Sport. mer...
Tappar 1,8 kg per vecka

41 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Boah ist das ein Rumms👍👏Echt Klasse. Wo hast du den denn hergeholt. Kannst super Stolz sein!!! 
25 okt 17 av medlem: ChipBobo
toll👏👏👏 
25 okt 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
Na klar schaffst du das! Bleib dran! 👍🙂 
25 okt 17 av medlem: Jazzue
😀👍 
25 okt 17 av medlem: Ritamine
Ja klar klappt das! Hast ja einen prima Abwärtstrend! 
25 okt 17 av medlem: marcothebrain
Das schaffst du ganz sicher👍🏻 bist wirklich gut dabei 
26 okt 17 av medlem: junipi
Danke euch. 💕 
26 okt 17 av medlem: Toffifee1989
Sehr geil, läuft bei dir. Ich drück dir die Daumen, dass du dein Ziel erreichst! 
26 okt 17 av medlem: Nizzy1988
Supi Lauf! Klasse!  
26 okt 17 av medlem: Fagmich
Ich finde, du machst das ganz toll und ich wünsche dir von ganzem Herzen dass du dein Ziel am Jahresende erreichst. Ich drücke dir ganz doll die Daumen dafür! ✊️✊️👍👏 
26 okt 17 av medlem: B. Margot
nochmals Dankeschön 😚 
26 okt 17 av medlem: Toffifee1989
Du machst das ganz klasse! Wann hast Du angefangen? 👍👍 
26 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
Das klappt sicher, bei dem Tempo, das du vorlegst. Ganz große Klasse! 👏🍀 
26 okt 17 av medlem: Monesa70
Du machst das wirklich super. Respekt 🙋 
26 okt 17 av medlem: iffizenker
Mitte Juli hab ich gestartet 
26 okt 17 av medlem: Toffifee1989
Wow... Mitte Juli... und dann schon soooo viel...!!! Respekt! 👍😃 
26 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
Wirklich klasse!  
26 okt 17 av medlem: 24Shana

     
 

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