|
👍
|
73 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
802 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 54,48g | Kolh.: 98,63g.
Frukost: Vitalis Power Eiweiß Shake Vanille, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Magerquark, Leinöl. Lunch: REWE Vollkornreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 7 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Dammsugning - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|