|
😀 besser als hoch🍵
|
73 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
2277 kcal
|
Fett: 101,36g | Prot: 87,10g | Kolh.: 250,76g.
Frukost: Laugenstangen 3 Stück in der Tüte a.80 gr.. Lunch: AIA Ae Quilibrium, Dinkelbrötchen. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü Deftiger Grünkohl mit Mettwurst. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Himbeeren, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 7 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|