|
Efter jobb, 2000 kcal igår
|
74,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
2372 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 80,05g | Kolh.: 348,99g.
Frukost: Banan. Lunch: Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Bregott Extra Saltat, Bröd av Blandsäd, Kokt Ägg, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|