Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
2457 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 209,34g | Kolh.: 261,14g.
Lunch: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Druvan Bulgur Fullkorn, Druvan Bulgur Fullkorn, Druvan Bulgur Fullkorn, Avokado, Kycklingfilé. Middag: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Osaltade, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Zeta Linfröolja, Banan, ICA Hallon Frysta, Mandlar, Kycklingfilé, ICA Basmatiris, Mandlar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|