|
😱😭aber lecker wars Grünkohl deftig mit Bier ,gekocht von meinem Mann😀😘
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1242 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 34,46g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Leinöl, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Himbeeren. Lunch: Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Shopping - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|