Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 50,05g | Kolh.: 229,95g.
Frukost: Astrid och Aporna Jeezly Original, Pågen Lingongrova (36g), Kakservice Josefinas Finknäcke, Oatly Ikaffe, Te (Bryggt). Lunch: Quorn Quornfilé, ICA Asia Jasminris, Kokt Blomkål (Färsk), Spenat. Middag: Hälsans Kök Sojakorv, Kungsörnen Snabbmakaroner, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Körsbärstomater, Spenat. Snacks/Annat: Nyåkers Saffransskorpor, Bubs Hallonlakritsskalle, Kakservice Josefinas Finknäcke, Marabou Daim. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|