Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
2431 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 263,05g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Arla Lättmjölk, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Body Science Whey 100%, AXA Steel Cut Oats. Lunch: Findus Broccoli, ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé. Middag: ICA Ekologisk Grönkål, ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé, Findus Broccoli. Snacks/Annat: Arla Protein Keso, Ägg, Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chocolate, Barbells Caramel-Cashew. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|