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Mühsam ernährt sich der Nikolaus... 🎅😃
Habt einen vorbeifliegenden Donnerstag, dann ist bald Wochenende!
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69,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2017:
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848 kcal
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Fett: 19,22g | Prot: 83,03g | Kolh.: 60,83g.
Lunch: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Dornfelder, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Wildschweinfleisch, Spielberger Bauernspätzle Gekocht Korrekt Berechnet. Middag: Edeka Zitronensaft, Eiklar, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild. mer...
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2737 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Wünsche dir auch einen schönen, kurzen Donnerstag! 🙋
02 nov 17 av medlem: Monesa70
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Wünsch ich dir auch 😁
Heute ist schon zur Hälfte geschäfft 👌🏻😊
02 nov 17 av medlem: Kameko94
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Wünsche auch noch einen schönen Donnerstag🙂
02 nov 17 av medlem: ChipBobo
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... ist schon so gut wie verflogen. Wünsche ich dir auch.
02 nov 17 av medlem: Cocktailnase
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Bremsen....ich brauch kein schnelles WE ich hab frei.
02 nov 17 av medlem: marcothebrain
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Doch! Schnell schnell! Ab morgen Mittag hab' ich doch zwei Wochen Urlaub! 😄
02 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
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Dann genieße den Urlaub und hab viel Spaß 🍀🌞😉👍💜
02 nov 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Einen ganz tollen Urlaub wünsche ich Dir. Und wenn Du zurück bist, habe ich Urlaub.
02 nov 17 av medlem: enduroengel
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02 nov 17 av medlem: 24Shana
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Liebe Luise, sei brav im Urlaub, aber nicht allzu brav!
02 nov 17 av medlem: Alois007
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Ich freu mich einfach mit Dir, liebes Luischen!
02 nov 17 av medlem: Alois007
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02 nov 17 av medlem: Viviace
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Schönes WE, Marco und einen tollen Urlaub, Luise! 😘
02 nov 17 av medlem: Sonnenkindl
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Heute Mittag beginnt dein Urlaub. Hab eine tolle Zeit und nutze sie für das Laufen.
02 nov 17 av medlem: ihaw
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das wird nur Mut. ist doch gut.
03 nov 17 av medlem: hexe.mb
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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