Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
2306 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 206,19g | Kolh.: 183,94g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Mandlar. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé, Lax, Avokado, ICA Basic Wokgrönsaker. Middag: Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gala Äpplen, Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Hallon Frysta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|