|
🐌 😀
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1383 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 108,37g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Rührei, Real Eiweißbrötchen. Lunch: Mandeln. Middag: Dr. Lange Rindfleischsuppe mit Nudeln. Snacks/Annat: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|