Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1232 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 109,93g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse. Lunch: Arla Skyr Natur, WellMix Diätdrink Vanille, Himbeeren, Ener Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Middag: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. Snacks/Annat: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milram Butterkäse. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
👍Mahlzeit. Einen schönen Tag wünsch ich dir noch😃
16 nov 17 av medlem: ChipBobo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|