|
☺
|
73 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1059 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 71,47g | Kolh.: 31,67g.
Frukost: Lcbrot ohne Mehl. Lunch: DM Bio Kokosöl, Alnatura Quinoa Gepufft, Chia-Samen, Himbeeren, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Middag: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Nordholmer Büsumer Krabben, Saint Albray Französischer Weichkäse, LC Brot. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Dammsugning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
|
17 nov 17 av medlem: sandram.80
|
Guten Morgen Calpe...schönes Wochenende
17 nov 17 av medlem: suska16
|
17 nov 17 av medlem: iffizenker
|
Guten Morgen, einen schönen Freitag wünsch ich noch🤗
17 nov 17 av medlem: ChipBobo
|
Habe ich ganz verpasst. Dein Balken ist grün oder bin ich durcheinander 🤔
17 nov 17 av medlem: Big Gloria
|
Ha seit heute BigGloria😻.
17 nov 17 av medlem: calpe2012
|
💚sehr schön grün👍💚Glückwunsch zum Farbwechsel💚
17 nov 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Da hast Du's je bald geschafft! Nur noch 5 läppische Kilöchenleins! 👍
17 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
|
17 nov 17 av medlem: Big Gloria
|
18 nov 17 av medlem: Yvonne Kuschi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|