Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 119,69g | Kolh.: 62,34g.
Frukost: Gekochtes Ei, Lcbrot ohne Mehl. Lunch: DM Bio Kokosöl, Chia-Samen, Himbeeren, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Middag: Brokkoli, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Annat: Zeus Sahnejoghurt, WellMix Diätdrink Vanille. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 nov 17 av medlem: iffizenker
|
Guten Morgen Calpe...läuft bei Dir...lg
19 nov 17 av medlem: suska16
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|