Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1966 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 190,98g | Kolh.: 210,13g.
Frukost: Äpple, Arla Protein Keso. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, ICA Basmatiris. Middag: Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Arla Protein Keso, Äpple, Blåbär, Body Science BCAA-XX, Barbells Caramel-Cashew, Äpple. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|