|
😁
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1404 kcal
|
Fett: 120,32g | Prot: 58,94g | Kolh.: 25,09g.
Frukost: Danlee Kokosöl. Lunch: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lcbrot ohne Mehl MDR. Middag: Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Snacks/Annat: Edeka Bio Paranusskerne, Danlee Kokosöl. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|