Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1506 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 100,19g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Tropicana Apelsinjuice, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Banan. Middag: Tortilla, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Avokado, Arla Keso Naturell 4%, Santa Maria Nacho Chips, Gouda Ost, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Lussekatt. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Gym - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|