Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
2286 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 214,63g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Äpple, Fruktsallad, Arla Protein Keso. Lunch: Findus Broccoli, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: ICA Matolja, Arla Edamer Ost, Arla Lätt Crème Fraiche, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Tortilla. Snacks/Annat: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), McDonald's Cappuccino (Mellan), Barbells Caramel-Cashew, Proteinglass Salted Caramel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|