Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1193 kcal
|
Fett: 64,59g | Prot: 110,33g | Kolh.: 43,76g.
Frukost: Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. Lunch: ICA Vispgrädde 36%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Kokosmjölk, Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Coroli Majonnäs, ICA Extra Het Chorizo. Snacks/Annat: Barbells Coconut-Choco. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|