Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1298 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 45,93g | Kolh.: 133,53g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло, Карат Сыр Творожный Violette, Миндаль, Простоквашино Творог 5%, сода, Оливковое Масло, Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Миндаль. Lunch: Штолле Пирог с Вишней, Ашан Самса с Мясом, Зеленое Яблоко. Middag: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фундук, Миндаль, Огурец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Горький. mer...
|
|
98 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|