|
30.4 KG in 5 Monaten. Jahresziel erreicht. Bin so überglücklich und danke euch sehr für den lieben Zuspruch und gute Ratschläge und Tipps. 💕💕💕
|
150,1 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 33,08g | Kolh.: 167,96g.
Frukost: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Middag: Aldi Laugenstange, Philadelphia Balance. Snacks/Annat: Freeway Iso Sport. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Holla, ziemliche Menge...wenn es Dir gut damit geht, dann prima! 👍👍👍
13 dec 17 av medlem: Viviace
|
Super Leistung 👍👍👍
Glückwunsch!!!
Du kannst stolz auf dich sein!!!
13 dec 17 av medlem: Claudia2305
|
13 dec 17 av medlem: Monesa70
|
13 dec 17 av medlem: MoFu27
|
krass ❤Lichen Glückwunsch..
13 dec 17 av medlem: memyselfandi 79
|
13 dec 17 av medlem: Luise Freiheit
|
30 Kilo in 5 Monaten? 🤤 Das gibts nicht. Ganz großes Lob, diese Disziplin hätte ich nicht. WOW! Wie geht es dir bei einem solchen Kaloriendefizit?
13 dec 17 av medlem: Trixi van Bommel
|
super Leistung👍Herzlichen Glückwunsch💚
13 dec 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Bin im Schnitt bei 1400 bis 1800 Kalorien habe aber mit Sport angefangen 🤗
13 dec 17 av medlem: Toffifee1989
|
13 dec 17 av medlem: michi 71
|
Klasse, das ist echt ne Leistung!
13 dec 17 av medlem: heinrus
|
13 dec 17 av medlem: junipi
|
14 dec 17 av medlem: geniesserin2017
|
Tolle Leistung! Gratulation! Ich drücke dir die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft! ✊️
15 dec 17 av medlem: Schneeflocke_7
|
Supi, dann wollen wir mal hoffen, dass es genauso weiter geht. Unterstützung ist auf jeden Fall sicher :-). Schönen Freitag
15 dec 17 av medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Toffifee1989 's vikthistorik
|