Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
3501 kcal
|
Fett: 116,91g | Prot: 157,26g | Kolh.: 456,37g.
Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Middag: Ekströms Chokladpudding, Julbord, Kalkonbröst, Rib World Barbecue Spare Ribs, Bröd av Blandsäd, Abba Senapssill, Chokladfudge, ICA Varmrökt Lax, Smör. Snacks/Annat: Pågen Gifflar Saffran, Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|