Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2017:
|
1570 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 70,95g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Желатиновый Десерт, Кешью, Банан, Отруби, Мандарины, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Аладушкин Кекс Творожный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Middag: Отруби, Кефир 2,5%, Арахис, Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Annat: Кешью, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|