|
Рост 170, вес 56, возраст 40
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2017:
|
1877 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 103,59g | Kolh.: 225,32g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Best Food Products Гранола Чернослив и Орех, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Lunch: Капустный Салат, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Гречка Отварная. Middag: Сава Аджика Жгучая, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Annat: Сириус Конфеты Густо Хрусто , Мандарины, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|