Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 45,42g | Kolh.: 130,09g.
Frukost: Льняное Масло, Мандарины, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук Фундук, Мандарины, Морковь. Middag: Васаби Мисо Суп с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук, Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе. mer...
|
|
142 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Hopprep - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.elesina 's vikthistorik
|