Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1765 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 163,70g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Kokt Ägg. Lunch: Kycklingfärs, Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Morötter, ICA Basmatiris, Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfärs, Wokgrönsaker, Morötter. Middag: Kokt Brysselkål, Kelda Klassisk Gräddsås, Kalkonbröst, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: ICA Hallon Frysta, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Zeta Linfröolja. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|