Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
2046 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 178,58g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: Äpple, Banan, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Osötade Frysta Hallon, Kokt Ägg, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Basmatiris, Kycklingfärs, Wokgrönsaker, Morötter. Middag: Lax, Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Morötter. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Hallon Frysta, Mandlar, Kokt Ägg, Leksandsbröd Fäbodknäcke, Avokado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|